Was ist der Z-Wert?
Der Z-Wert, auch DIN-Wert genannt, ist die Skala an Vorder- und Hinterbacken deiner Bindung. Er bestimmt, wie viel Drehmoment nötig ist, bis die Bindung den Schuh freigibt. Je höher der Wert, desto fester hält die Bindung. Die Norm ISO 11088 beschreibt, wie dieser Wert aus den Daten des Fahrers ermittelt wird.
Zu hoch oder zu niedrig: was passiert?
- Zu hoher Z-Wert: Die Bindung löst bei einem Sturz zu spät oder gar nicht aus. Das Risiko für Knieverletzungen, etwa einen Kreuzbandriss, und für Unterschenkelbrüche steigt deutlich.
- Zu niedriger Z-Wert: Die Bindung löst schon bei normalen Belastungen aus, etwa in harten Kurven oder auf Buckeln. Der Ski geht unerwartet verloren, das führt zu Stürzen bei Tempo.
So funktioniert die Berechnung
Schritt 1: Skifahrercode aus Gewicht und Größe
Gewicht und Körpergröße ergeben je einen Buchstaben. Verwendet wird der Buchstabe, der in der Tabelle weiter oben steht, also der niedrigere Wert. So schützt die Norm leichte, große Fahrer.
| Gewicht | Code |
|---|---|
| 10 bis 13 kg | A |
| 14 bis 17 kg | B |
| 18 bis 21 kg | C |
| 22 bis 25 kg | D |
| 26 bis 30 kg | E |
| 31 bis 35 kg | F |
| 36 bis 41 kg | G |
| 42 bis 48 kg | H |
| 49 bis 57 kg | I |
| 58 bis 66 kg | J |
| 67 bis 78 kg | K |
| 79 bis 94 kg | L |
| ab 95 kg | M |
| Körpergröße | Code |
|---|---|
| bis 148 cm | H |
| 149 bis 157 cm | I |
| 158 bis 166 cm | J |
| 167 bis 178 cm | K |
| 179 bis 194 cm | L |
| ab 195 cm | M |
Schritt 2: Verschiebung durch Fahrertyp und Alter
- Typ 1: Der Code bleibt.
- Typ 2: Eine Zeile nach unten, also höherer Wert.
- Typ 3: Zwei Zeilen nach unten.
- Alter ab 50 oder bis 9 Jahre: Eine Zeile nach oben, weil Knochen und Bänder empfindlicher sind.
Schritt 3: Spalte nach Sohlenlänge
Ein längerer Schuh wirkt wie ein längerer Hebel auf das Bein. Deshalb sinkt der Z-Wert bei gleicher Zeile, je länger die Sohle ist. Wo sich Zeile und Spalte kreuzen, steht dein Z-Wert.
| Code | bis 230 mm | 231 bis 250 mm | 251 bis 270 mm | 271 bis 290 mm | 291 bis 310 mm | 311 bis 330 mm | ab 331 mm |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | 0,75 | 0,75 | 0,75 | ||||
| B | 1 | 0,75 | 0,75 | 0,75 | |||
| C | 1,50 | 1,25 | 1,25 | 1 | |||
| D | 2 | 1,75 | 1,50 | 1,50 | 1,25 | ||
| E | 2,50 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,50 | 1,50 | |
| F | 3 | 2,75 | 2,50 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 |
| G | 3,50 | 3 | 2,75 | 2,50 | 2,25 | 2 | |
| H | 3,50 | 3 | 3 | 2,75 | 2,50 | ||
| I | 4,50 | 4 | 3,50 | 3,50 | 3 | ||
| J | 5,50 | 5 | 4,50 | 4 | 3,50 | ||
| K | 6,50 | 6 | 5,50 | 5 | 4,50 | ||
| L | 7,50 | 7 | 6,50 | 6 | 5,50 | ||
| M | 8,50 | 8 | 7 | 6,50 | |||
| N | 10 | 9,50 | 8,50 | 8 | |||
| O | 11,50 | 11 | 10 | 9,50 | |||
| P | 12 | 11 | 10,50 |
Deine aktuelle Zeile und dein Wert sind in der Tabelle markiert. Leere Felder sind in der Norm nicht vorgesehen.
Beispiel
78 kg ergibt Code K, 178 cm ebenfalls K. Als Typ 2 geht es eine Zeile nach unten auf L. Mit 35 Jahren gibt es keine Verschiebung. Bei 305 mm Sohle steht in Zeile L der Z-Wert 6,5.
Warum trotzdem in die Werkstatt?
Die Tabelle liefert nur den Sollwert. Ob die Bindung tatsächlich bei diesem Wert auslöst, hängt von Verschleiß, Schuhzustand und Montage ab. Die Werkstatt misst die echte Auslösekraft mit einem Prüfgerät und dokumentiert das im Einstellprotokoll. Vergleiche den Wert auf dem Protokoll mit dem Ergebnis hier. Weicht er deutlich ab, frag nach dem Grund. Passende Ausrüstung findest du in unseren Kauf-Ratgebern.